jem nie jem

[...] się czułem, jestem bardzo delikatny na takie stymulanty (niestety) Nie może być to również suplement który ma za zadanie obniżyć chęć do jedzenia , bo ja poprostu dużo nie jem. Jestem ciekaw co mi polecicie Ps jakiś czas temu brałem kreatyne z sfd, smaku nie pamiętam i też miałem po niej zgage, kolejnych 25 osób pewnie nie miało a ja ze swoją [...]

wakacje się zbliżają po co bułki pewien kulturysta powiedział że dieta w której posiłki zawieraja pieczywo to nie dieta. Rozumie kasa to kasa ale kilo ryżu kosztuje 10 ja do roboty biore pół kilo miesa i 40 0 g ryżu pieczywa wogóle nie jem

[...] zjeść bo bym nie wytrzymał. ale za jakiś czas, sam nie wiem kiedy nie jadłem ich, aż po pewnym czasie przestałem zupełnie mieć ochotę na słodkie. do dzisiaj. po prostu nie jem, czekolady nawet nie rusze czasami mnie najdzie to zjem ale rzadko chyba że teraz w lato sobie lody gałkowe wcinam, ale to inna sprawa w każdym razie od słodyczy idzie [...]

dobra dzieki za rade ale ciagle czekam na odpowiedz co do diety :) nie jem po 18:00 ale dalej co juz nie wiem co mam robic :) te produkty z weglowodanami i bialkami ehhhhhhhhhhhh w tym to juz sie pogubilem doszczetnie. p.s nie mam laweczki skosnej do brzuszkow ale co sadzicie o lozku ? mianowicie nogi wkladam w taka duza poduszke i robie brzuchy [...]

własnie oto chodzi ze nie mam dobrze ułozonej dioet bo wiadomo we wakacje moge dobrze ja trzymac ale w roku szkolnym nie mam czasu... nie jem fastwudow wiec nie zapełniam zoładka byle czym... i jeszcze 1 pytanie ... czy po 100tab mety moge dostac tego efektu"damskich piersi"

nom w sumie trochę przesadził z tymi jajcami Ja nawet tyle nie jem

mam dietę tzn. dbam żeby kalorie i makroskładniki sie zgadzały i nie jem w 100% czysto. Jakies tam słodycze jak sie zgadzają makrosy to nie mam problemu z jedzeniem ich, ale większość jest spoko ryż, kurczak, owsianka wjeżdża każdego dnia, właściwie ta sraczka mi nawet nie przeszkadza jakoś szczególnie, tylko nie wiem czy nie wpłynie to [...]

Ta po prostu dobrze się czuje gdy nie jem ww.

Co dokładnie oznacza słowo dieta? Nie objadam się.Nie jem mięsa. Ostatni posiłek zawsze przed 18-tą.

[...] Sklony 3s 12-14 Brzuszki na lawce skosnej 3s Ile dam rade Pewne cwiczenie na wytrzymalosc 3s ( nie pamietam nazwy ) Trzeba to tylko podzielic na dni, o co wlasnie was prosze . Cwicze ok. 4-5 dni w tygodniu . rion10 nie przesadzaj udajesz moja matke, nie podalem proporcji i moim zdaniem wcale malo nie jem, po za tym diete uzupelniam odzwyką .

nie jem bo tening zaczynam okolo o 20:00 czasami troszke pozniej i jak wracam juz do domu to pozno jest okolo 23;00 a na noc nie powinno sie jesc :) Zmieniony przez - krzysiek290890 w dniu 2013-06-30 18:33:37

zaraz po treningu nic nie jem

A ja tam jestem uczulony na brokuły i ich nie jem :-)

[...] wymieniony w temacie, w 2 miesiące przytyłem 16 kg ;) Przedtem byłem baaaardzo chudziutki, więc najpierw zrobiłem coś by poprawić trochę wizualnie sylwetkę, teraz trochę przystopowałem z tym tyciem, ułożyłem normalną dietę, gainera już nie jem. I do marca 2011 ciągle trening na mase ;) Zmieniony przez - Mariusz1991 w dniu 2010-05-03 14:42:41

marki, badania robilem ostatnio (gdzies na sfd) w okresie testa250 +peptydy i wszystko wyszlo w miare ok z tym ze poziomu testa nie robilem bo po co wiadomo,ze bedzie wysoko co do skutecznosci peptydow to za ta cene sa naprawde super , warto dorzucic cokolwiek, ja orali nie jem bo mi watroba siada,ale warto dac cos

DOŁĄCZAM SIE Z PYTANIEM, bo nie chce zakladac nowego watku: Kupilem ostatnio podobny zestaw. Poki co nie jem kreatyny ale niedlugo zaczne, moze za miesiac. Takze kilka pytan. Slyszalem, ze kreatyny w jednej porcji nie mozna jesc z gainerem, ile w tym prawdy? Wiec jak mam brac kreatyne i mass'a po treningu? Bede bral rano, przed sniadaniem [...]

To co mam robić mam duży brzuch i niedowagę. Słodyczy nie jem, ani chipsów itd. Nie zaczne więcej jeść, bo mi jeszcze urośnie brzuch. Załamka. Co na to polecacie?

#Nefcia ***** po raz kolejny powtarzam że nie jem fast foodów nie pije pepsi tylko wode -,- ... Nie odpuszczam na wfie ... Gram cały czas w gałe z kolegami ... #Granthar nie mam wcale nadwagi ... Mięśnie mam dosyć sporę ... 10 kg podniose bez problemu koło 10 na raz ;] I gryf mnie nie przygniata ;] Pozdro ;d

Ja duzo nie jem 100 na sniadanko i wtedy by bylo 50 po treningu , przed treningiem 100 gr ryzu i to cale zrodla wegli ;p nie liczac owocow i warzyw ;p

[...] dotyczy 9) ilość dni wolnych od kreatyny-nie dotyczy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- Staram się jeść dużo makaronów, jogurtów naturalnych, wołowiny, serków wiejskich, nie jem słodyczy, piję tylko wodę, ewentualnie herbatę 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie